Project Description

  • MODALIDAD: Presencial

  • DURACIÓN: 3H

  • PRECIO: 50€

  • DESTINATARIOS: 

Trabajadores que realizan tareas de limpieza

PRL limpieza ergonomía
  • OBJETIVOS: 

Formar al alumno para que adquiera los conocimientos necesarios para poder prevenir y evitar los riesgos ergonómicos más habituales en el desarrollo de las tareas de limpieza.

  • CONTENIDO: 

1. FACTORES DE RIESGO
• La espalda como unidad funcional
• Comportamiento de los discos invertebrales
• Postura corporal
• Calzado
• Factores de riesgo individuales

2. CARGA FÍSICA EN LAS TAREAS DE LIMPIEZA
• Higiene postural
• Sobreesfuerzos
• Posturas forzadas
• Movimientos repetitivos

3. CARGA FÍSICA EN EL LAVADO DE ROPA Y PLANCHA
• Higiene postural
• Sobreesfuerzos
• Posturas forzadas
• Movimientos repetitivos

4. TRANSPORTE DE CARROS Y UTENSILIOS
• Tirar – Empujar

5. EQUIPOS Y ÚTILES DE TRABAJO
• Barrer, fregar, recoger, aspirar…
• Cubos, escobas, palas, aspirador…

6. EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO MUSCULAR
• Ejercicios y estiramientos

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